नक्की PCOD काय आहे? जाणून घ्या कारणे आणि उपाय (pcod meaning in marathi)

PCOD म्हणजे पॉलिसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम. या स्थितीत, अंडाशय जास्त प्रमाणात अपरिपक्व किंवा अंशतः परिपक्व अंडी तयार करतात.

PCOD ची लक्षणे

• अनियमित मासिक पाळी
• केस गळणे
• त्वचेत बदल
• वजनातील चढउतर
• जास्त केसांची वाढ
• तीव्र डोकेदुखी
• गर्भधारणेत अडचणी

PCOD उपाय

• कमी ग्लायसेमिक निर्देशांक असलेले पदार्थ खाणे
• ओमेगा फॅटी अॅसिड्स समृद्ध मासे खाणे
• नियमित व्यायाम
• योग करणे
• भरपूर पाणी पिणे

निष्कर्ष

PCOD चे योग्य आहार, व्यायाम आणि वैद्यकीय मार्गदर्शनाने प्रभावीपणे व्यवस्थापन केले जाऊ शकते. यशोदा आयवीएयफ सेंटर महिलांना या आव्हानातून बाहेर पडण्यास मदत करते.